ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੁੱਪ, ਹੀਟਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਯੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਬੇਜਾਨ, ਦੋ-ਮੂਹੇਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕੇ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੈਲੂਨ ਜਾ ਕੇ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੈਲੂਨ ਵਰਗਾ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਕੱਢ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਚਮਕ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਟੈਪ 1: ਨਰਮ ਕੋਸੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਲਿਸ਼
ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (Olive Oil), ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਅਰੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ (Castor Oil) ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੋਸਾ ਕਰ ਲਵੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿਰ ਦੀ ਤਾਲੂ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਟੈਪ 2: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਮ (ਭਾਫ਼) ਦੇਣਾ
ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲਾ ਅਹਿਮ ਸਟੈਪ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਮ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਸਟੀਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਪੋਰਸ (Cuticles) ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਟੀਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸੂਤੀ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਚੋੜ ਲਵੋ। ਇਸ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਪੇਟ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੌਲੀਆ ਜਲਦੀ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਟੈਪ 3: ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਸਟੀਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕੇ। ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੁੱਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ (Sulfate-Free) ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾਓ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖੋਪੜੀ (Scalp) ‘ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਵੋ।
ਸਟੈਪ 4: ਨੈਚੁਰਲ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਡੀਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ
ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਦਾ ਆਖਰੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਟੈਪ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੁੱਖੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਕਿਆ ਕੇਲਾ, ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਹੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਵੋ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਵੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬੇਹੱਦ ਨਰਮ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
