ਏਸੀ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਅਤੇ H1N1 ਫਲੂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ
ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੌਫ਼ਟਵੇਅਰ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਏਸੀ (Air Conditioner) ਵਾਲੇ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ H1N1 (ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ) ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਏਸੀ ਖ਼ੁਦ ਵਾਇਰਸ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਸੈਂਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਏਸੀ ਵਾਲੇ ਬੰਦ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਮੁੜ-ਚੱਕਰਨ (recirculated air) ਕਾਰਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬੰਦ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੈਰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਏਸੀ ਦੀ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੰਦ कामकाजी ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ H1N1 ਵਾਇਰਸ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?
H1N1 ਇੱਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਲਾਗ (respiratory infection) ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:
-
ਹਵਾ ਦੀ ਮੁੜ-ਵਰਤੋਂ (Recirculated Air): ਬੰਦ ਏਸੀ ਸਿਸਟਮ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਹੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਣ ਦੂਰ ਬੈਠੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
-
ਘੱਟ ਨਮੀ (Low Humidity): ਏਸੀ ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜੀਵਿਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨੀ ਨੱਕ ਦੀ ਲੇਅਰ ਸੁੱਕਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
-
ਸਾਂਝੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ: ਲਿਫਟ ਦੇ ਬਟਨ, ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਕੀਬੋਰਡ ਅਤੇ ਚਾਹ/ਕੌਫ਼ੀ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ H1N1 ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ
H1N1 ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
-
ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਛੇੜਨਾ
-
ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖਰਾਸ਼
-
ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ
-
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
-
ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
ਜੇਕਰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦਫ਼ਤਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਏਸੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ
ਏਸੀ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ H1N1 ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
-
ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਐਲਕੋਹਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
-
ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਫਲੂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਦਫ਼ਤਰ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗ ਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
-
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ: ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏਸੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ HEPA ਫਿਲਟਰ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ।
-
ਟੀਕਾਕਰਨ (Vaccination): ਫਲੂ ਵੈਕਸੀਨ ਲਗਵਾਉਣਾ H1N1 ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਉਪਾਅ ਹੈ।
